Aylık ara öğün modu - Mod 1
Her diyetin olmazsa olmazı mı sayıyla yenen fındıklar, bademler? Peki bir kese kağıdı dolusu fındık varken içinden 7 tane alıp durmak kolay mı? Peki ya otlanmak isteyenler?
O zaman şöyle yapıyoruz. Günlük ara öğünü tek tek paketliyoruz. Bir aylık modumuzu duvara asıyoruz, aklımızdan çıkartıyoruz.
Bol kilo kaybı, az açlık krizi dileklerimizle, başarılar…
